東川町×R-body コンディショニング講座 24/08/26 受講10カ月、体調も姿勢も良くなりました

2024-08-26

東川町には６５才以上は無料のコンディショニング講座が有り

昨年から受講を始めて10カ月、体調も姿勢も良くなりました。

(個人的な感想です)

今日の午後４時からの講座、参加者は１６名、そのうち男性は７名。

４０分のコンデションづくりでした。

高齢者の我が夫婦、引きこもりにならず、いろいろな方とお会い

出来ました。

トレーナーの方の熱心な指導で、体調良く生活が出来ています。

私一人だと三日坊主でしょうが、夫婦一緒での受講なので継続

しているのでしょう、また、冬のスキーの為にも良いトレーニング

になります。

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東川町×R-body　コンディショニング講座の紹介ページから

「おうちでできる姿勢改善」「肩こり・腰痛改善」「運動をはじめたい人」「スポーツの競技（基礎編・応用編）」のコンディショニングや「ジムを有効活用するためのエクササイズ（会員証が必要）」を開催します。オリンピック選手やプロスポーツ選手にトレーニングを教えているR-bodyのトレーナーから直接教えてもらえます。

トレーナーは

株式会社R-body ／Conditioning Coach　小野寺未来さん

新たな場所で、新たに出会う方々にコンディショニングを届けられることが嬉しく、やりがいを感じています。コンディショニングは大人も、子どもも誰もが必要なことだと思うので、このコンディショニングを多くの方に届けたいと思っています。女性トレーナーとしての新たなキャリアモデルも築いていきたいです。

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