適度な運動 自宅の除雪とスキー ８０才の壁？を乗り越えたいですね

2022-01-23

お医者さんから適度の運動を指導されている。

冬の運動、自宅の玄関前の除雪と町内のスキー場での

軽いスキー、それでもそれなりに体を動かすので、

食事が美味しい。

スキー場は今日も沢山の子供たちがスキー授業に来ていました。

午後の授業は２時半ぐらいに終わり、３時過ぎにはゲレンデは

静かになります。

冬は雪の中、運動不足気味になるので、無理のない程度に

外へ出て体を動かしますが、８０才の壁？、気力を持ち

続けないといけませんね。