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  • じゃがいも

適度な運動 自宅の除雪とスキー 80才の壁?を乗り越えたいですね

2022-01-23

お医者さんから適度の運動を指導されている。

冬の運動、自宅の玄関前の除雪と町内のスキー場での

軽いスキー、それでもそれなりに体を動かすので、

食事が美味しい。

スキー場は今日も沢山の子供たちがスキー授業に来ていました。

午後の授業は2時半ぐらいに終わり、3時過ぎにはゲレンデは

静かになります。



冬は雪の中、運動不足気味になるので、無理のない程度に

外へ出て体を動かしますが、80才の壁?、気力を持ち

続けないといけませんね。



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