東川町×R-body コンディショニング講座に参加 24-01-08
更新日：1月12日
2024-01-08
年明け初めての健康づくり講座に参加しました。
１講座４０分 高齢者は無料
予約が必要
今月は ７回予約
スキーのコンデションづくりにも役立っています。
講座の隣がジムなので終了後、軽いトレーニングを
して帰ってきます。
東川町のページより
東川町×R-body コンディショニング講座
「おうちでできる姿勢改善」「肩こり・腰痛改善」
「運動をはじめたい人」「スポーツの競技（基礎編・応用編）」の
コンディショニングや「ジムを有効活用するためのエクササイズ
（会員証が必要）」を開催します。
オリンピック選手やプロスポーツ選手にトレーニングを教えている
R-bodyのトレーナーから直接教えてもらえます。
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